Статья о том, что контакт с телом ведет к цели, а ограничения могут усугублять причину расстройства приема пищи. Приводится пример животных в дикой природе, которые едят и пьют под запрос организма. Автор рассказывает о том, что отлаженный контакт головы и тела ведет к цели, и приводит примеры действий, которые ведут к цели и от нее отводят.